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¿Cómo alivio mi malestar emocional? Corona Virus - COVID 19 Malestar Emocional Salud mental

Síndrome de la Cabaña Síndrome de la Soledad Inquieta (SSI)

Como bien sabemos, el Estado de Alarma provocado por la pandemia del Coronavirus, nos ha impuesto el encontrarnos en confinamiento, prácticamente de manera sorpresiva, ya sea permaneciendo solos, o con familiares, en nuestros hogares, con el necesario cambio de nuestras rutinas y estilos de vida. Este cambio ha supuesto una adaptación a las nuevas circunstancias, […]

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¿Cómo alivio mi malestar emocional? Malestar Emocional Salud mental

¿Qué es la Ansiedad?

Las personas que experimentan ansiedad describen síntomas emocionales y físicos. Sus manifestaciones emocionales se caracterizan por aprensión, miedo intenso, sensación de peligro inminente, irritabilidad… A un nivel físico experimentan palpitaciones, taquicardia, dificultad para respirar, fatiga, tensión muscular, dolor o molestia torácica, dolor abdominal … y también somatizaciones múltiples. La ansiedad suele afectar el desempeño mental, […]