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¿Cómo alivio mi malestar emocional? Malestar Emocional Salud mental

Buen uso de los Psicofármacos

¿Los psicofármacos son la panacea? La crisis global por la COVID-19, el paro laboral, el decrecimiento de oportunidades, aunado a la disminución de la tolerancia al estrés ante las frustraciones o el dolor, se asocian al incremento del malestar emocional y de los diagnósticos de enfermedad mental en la sociedad española actual. Ante esta circunstancia, […]

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¿Cómo alivio mi malestar emocional? Corona Virus - COVID 19 Malestar Emocional Salud mental

Síndrome de la Cabaña Síndrome de la Soledad Inquieta (SSI)

Como bien sabemos, el Estado de Alarma provocado por la pandemia del Coronavirus, nos ha impuesto el encontrarnos en confinamiento, prácticamente de manera sorpresiva, ya sea permaneciendo solos, o con familiares, en nuestros hogares, con el necesario cambio de nuestras rutinas y estilos de vida. Este cambio ha supuesto una adaptación a las nuevas circunstancias, […]

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¿Cómo alivio mi malestar emocional? Malestar Emocional Salud mental

La Empatía

La empatía es la capacidad de poder experimentar el mundo como lo está haciendo otra persona … o dicho de otra manera, es poder “ponerse en los zapatos del otro”. Con “experimentar” me refiero a poder entender lo que el otro puede estar sintiendo y/o pensando sobre determinada situación. Y es que los estudios realizados […]

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Malestar Emocional Salud mental

¿Qué es la Drogadicción?

La drogadicción es una enfermedad mental de origen psicosocial, que involucra a diferentes órganos y sistemas del organismo. Se caracteriza por la búsqueda y el consumo compulsivo de determinadas sustancias o drogas, que pueden ser consideradas legales o ilegales. Estas sustancias afectan diversos circuitos del cerebro, como los involucrados en la gratificación o recompensa, la […]

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¿Cómo alivio mi malestar emocional? Malestar Emocional Salud mental

¿Qué es la Ansiedad?

Las personas que experimentan ansiedad describen síntomas emocionales y físicos. Sus manifestaciones emocionales se caracterizan por aprensión, miedo intenso, sensación de peligro inminente, irritabilidad… A un nivel físico experimentan palpitaciones, taquicardia, dificultad para respirar, fatiga, tensión muscular, dolor o molestia torácica, dolor abdominal … y también somatizaciones múltiples. La ansiedad suele afectar el desempeño mental, […]

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Malestar Emocional Salud mental

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) presenta su inicio generalmente durante la infancia, y sus manifestaciones pueden perdurar hasta la adultéz. Estadísticas de la Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad (FEAADAH) reportan que se encuentran afectados en España, entre un 2 y un 5% de la […]

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Malestar Emocional Salud mental

La vivencia de la Culpa

La culpa es un sentimiento que percibimos como consecuencia de una conducta o “pecado”, que transgrede nuestros principios morales y sistema de creencias, a través de los cuales percibimos e interpretamos la realidad. El motivo que origina la culpa no es lo más importante, sino de qué modo la culpa impacta nuestro psiquismo. La vivencia […]

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¿Cómo alivio mi malestar emocional? Malestar Emocional Salud mental Sin categoría

Hablemos de la Hipocondria

¿QUÉ ES LA HIPOCONDRÍA? Este trastorno se da con frecuencia en personas muy sugestionables que temen estar enfermas sin pruebas objetivas. Experimentan ansiedad intensa ante alteraciones generalmente leves, al estar convencidas de que sufren una enfermedad grave.  Para calmar su ansiedad, ante su convicción de padecer una enfermedad grave, los sujetos con este trastorno buscan […]